4-DAAGSE WEEK 16-07-2016 tot 22-07-2016 OPENINGSTIJDEN:

Maandag en dinsdag 08.30 tot 12.30 en van 16.00-22.00 uur

Woensdag en Donderdag 08.30 tot 12.30 en van 16.00 tot 21.00 uur

Vrijdag gesloten

Zaterdag 08.30 tot 12.30 uur

Zondag gesloten

 

Lestijden

Maandag 

cardio 10.30, 17.15, 18.30, 19.45 uur

BBB 19.30*

Spinning 09.30, 18.30 uur*

 

Dinsdag 

Cardio 09.15, 17.15, 18.30 en 19.45 uur

 

Woensdag 

Cardio 09.15, 17.15, 18.30 en 19.45 uur

 Spinning 17.30*

 

Donderdag 

Cardio 09.15, 17.15, 18.30 en 19.45 uur*

 

Vrijdag 

Gesloten

 

Zaterdag 

Cardio 09.15 uur

Spinning 09.30 uur*

Zumba 10.30 uur*

*=bij voldoende aanmeldingen

 

 

Meer info? Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Aktie geldig tot 31-07-2018

 

KRACHTTRAINING ALS EEN SUCCESVOL AFVALPROGRAMMA

Een combinatie van aerobe training en krachttraining, is een perfecte strategie 

om je metabolisme positief te beïnvloeden. Krachttraining is onmisbaar in een succesvol afvalprogramma. 

Krachttraining helpt niet alleen om een negatieve energiebalans te creëren, het zorgt ook voor behoud van 

spiermassa tijdens het afvallen. Daardoor blijft je energieverbruik optimaal en blijf je afvallen. Door spiermassa 

op te bouwen val je nog sneller af en is het makkelijker om na het afvallen op gewicht te blijven.

 

Wij zijn gesloten op de volgende feestdagen:

woensdag 18 juli vrij sporten tot 21.00 uur i.v.m. 4 daagse

Donderdag 19 juli vrij sporten tot 21.00 uur i.v.m. 4 daagse

vrijdag 20 juli gesloten i.v.m. 4 daagse

 

maandag 24 december vanaf 13.00 uur gesloten

dinsdag 25 december 1e kerstdag

woensdag 26 december 2e kerstdag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Studentensportkaart
Wij werken samen met de studentensportkaart! Dat betekent dat studenten van deelnemende scholen bij ons kunnen sporten voor slechts 15,95 per maand.  Met de studentensportkaart kun je sporten op meer dan 30 locaties in Arnhem en omgeving. Daar zijn wij er één van.
 
Met de studentensportkaart kun je groepslessen volgen, fitnessen, zwemmen en squashen. Zeven dagen in de week. Na de eerste drie maanden is de kaart maandelijks opzegbaar. Bekijk de site voor de deelnemende scholen en voor meer informatie: https://www.sportinarnhem.nl/voor-jou/studenten/